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| 30
KM "PANORAMIC" |
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Il percorso della
30 km presenta un itinerario di media difficoltà
che alterna, in gran parte, tratti pianeggianti
con salite e discese (dislivello totale
160 m); una distanza ideale per la preparazione
di maratone e mezze maratone. Inoltre è
uno splendido percorso panoramico che costeggia
in gran parte il Lago di Lugano, attraversando
dei villaggi pittoreschi nel mezzo di una
vegetazione lussureggiante.
La gara è aperta a tutti coloro che
hanno dimestichezza con la corsa e che dispongono
di una condizione fisica atta a compiere
un percorso di 30 km. Per chi invece è
alle prime armi e vuole avvicinarsi al podismo,
consigliamo la 10 km.
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Parte
del percorso della 30 km nella città.
Per visualizzare il percorso completo cliccate
» link |
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Tre eccellenti motivi
per correrla:
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| 1. |
Il suo percorso è al 70% sul
lungolago di Lugano e nelle zone residenziali
limitrofi, mete di turismo, di manifestazioni
artistiche e di raduni per la loro bellezza. |
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| 2. |
È una distanza che coincide
con il momento di crisi del maratoneta
(il fatidico 30 km). Ecco perchè
Stralugano Panoramic è un ottimo
test per comprendere se si ha
raggiunto un livello di preparazione
adeguato per passare dalla mezza maratona
alla maratona. |
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| 3. |
È un percorso discretamente
impegnativo, con tratti pianeggianti
(soprattutto all'inizio) alternati da
strappi in salita più o meno
dolci e discese di lunghezza diversa.
In un'ottica
di preparazione atletica per le maratone,
soprattutto per quelle importanti di
fine anno, questo percorso è
davvero una manna. |
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Comitato
Stralugano, Casella Postale, CH-6814 Lamone
Tel.: +41 (0)91 / 985 25 10 | Fax: +41 (0)91 / 993
03 77 | info@stralugano.ch |
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| Main
Sponsor |
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| Istitutional
Sponsor |
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| Programma |
Domenica 1. maggio 2011
Apertura iscrizioni
Sabato 24 settembre 2011
dalle 14.00 alle 20.00
Apertura del Villaggio della Stralugano,
stand degli sponsor e diversi espositori,
animati da ospiti e dallallegra
musica delle guggen.
Domenica 25 settembre 2011
30km Panoramic ore 9.45
10km City ore 10.15
Kidsrun ore 12.00
Premiazioni 30Km, 10Km e Kidsrun
Gara del Miglio - ore 14.30
Corsa Handbike - ore 15.00
Premiazioni Handbike e Miglio |
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| Flyer
2011 in pdf |
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