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30 KM "PANORAMIC"
 

Il percorso della 30 km presenta un itinerario di media difficoltà che alterna, in gran parte, tratti pianeggianti con salite e discese (dislivello totale 160 m); una distanza ideale per la preparazione di maratone e mezze maratone. Inoltre è uno splendido percorso panoramico che costeggia in gran parte il Lago di Lugano, attraversando dei villaggi pittoreschi nel mezzo di una vegetazione lussureggiante.

La gara è aperta a tutti coloro che hanno dimestichezza con la corsa e che dispongono di una condizione fisica atta a compiere un percorso di 30 km. Per chi invece è alle prime armi e vuole avvicinarsi al podismo, consigliamo la 10 km.

 
 
Parte del percorso della 30 km nella città.
Per visualizzare il percorso completo cliccate »
link
 

Tre eccellenti motivi per correrla:

 
1. Il suo percorso è al 70% sul lungolago di Lugano e nelle zone residenziali limitrofi, mete di turismo, di manifestazioni artistiche e di raduni per la loro bellezza.
   
2. È una distanza che coincide con il momento di crisi del maratoneta (il fatidico 30 km). Ecco perchè Stralugano Panoramic è un ottimo test per comprendere se si ha raggiunto un livello di preparazione adeguato per passare dalla mezza maratona alla maratona.
   
3. È un percorso discretamente impegnativo, con tratti pianeggianti (soprattutto all'inizio) alternati da strappi in salita più o meno dolci e discese di lunghezza diversa. In un'ottica di preparazione atletica per le maratone, soprattutto per quelle importanti di fine anno, questo percorso è davvero una manna.
 
Comitato Stralugano, Casella Postale, CH-6814 Lamone
Tel.: +41 (0)91 / 985 25 10 | Fax: +41 (0)91 / 993 03 77 | info@stralugano.ch
 
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Programma

Domenica 1. maggio 2011
Apertura iscrizioni

Sabato 24 settembre 2011
dalle 14.00 alle 20.00
Apertura del Villaggio della Stralugano, stand degli sponsor e diversi espositori, animati da ospiti e dall’allegra musica delle guggen.

Domenica 25 settembre 2011
30km Panoramic ore 9.45
10km City ore 10.15
Kidsrun ore 12.00
Premiazioni 30Km, 10Km e Kidsrun
Gara del Miglio - ore 14.30
Corsa Handbike
- ore 15.00
Premiazioni Handbike e Miglio
 
 
Flyer 2011 in pdf
 
 
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